Yogi Tea, çeşitli siyah çaylar, yeşil çaylar, meyve çayları, kafeinsiz bitki çayları ve daha fazlasını sunan bir bitki çayı şirketidir. Her lezzet, farklı bir içerik seti içerir ve farklı bir sağlık yararı sağladığı iddia edilir.
Yogi’nin Yeşil Çay Süper Antioksidan karışımı, üzüm çekirdeği ekstresi, meyan kökü, limon otu ve diğer otları içeren bir yeşil çaydır. Şirket, çayın vücuda antioksidanlar sağladığını ve serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Bu yazıda, bu iddiaların doğru olup olmadığını araştırıyoruz. Yogi’nin Yeşil Çay Süper Antioksidan karışımını içmek aslında sağlık yararları sağlıyor mu?
Önerilen makale: Chimichanga ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.
Beslenme bilgisi
Bir poşet çay 8 sıvı ons çay yapar ve şunları içerir:
Kalori: 0
Kafein: 15 mg
Organik üzüm çekirdeği ekstresi: 27 mg
Bitkilerin tescilli karışımı: 2000 mg
Organik limon otu
Organik yeşil çay yaprağı
Organik meyan kökü
Organik yasemin yeşil çay yaprağı
Organik yonca yaprağı
Organik dulavratotu kökü
Organik karahindiba kökü
Organik amla meyvesi
Organik belleric myrobalan meyvesi
Organik şebulik myrobalan meyvesi
Yogi Yeşil Çayın Potansiyel Sağlık Faydaları
Yeşil çay, sağlığı geliştirici özelliklere sahip olabilen bir organik bileşik ailesi olan polifenoller içerir.
Yogi’nin Yeşil Çay Süper Antioksidan karışımında bulunan başka bir bileşen olan üzüm çekirdeği özütü, antioksidan etkilere ve diğer koruyucu özelliklere sahip olduğu gösterilen bir polifenol sınıfı olan flavonoidler içerir.
Azaltılmış Kalp Hastalığı Riski
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, özellikle yüksek polifenol içeriği nedeniyle çay içmenin bazı sağlık yararları olabileceğini düşündürmektedir. İnsan çalışmaları henüz kesin olarak kanıtlayamasa da, umut vaat ediyor. Gözlemsel araştırmalar, günlük 2-3 fincan çay tüketiminin kalp hastalığı ve felç riskini azaltabileceğini göstermektedir.
Ayrıca çayda bulunan flavonoidler, kan damarı astarının pürüzsüz ve elastik kalmasına yardımcı olabilir. Bir çalışma, bir yıl boyunca düzenli olarak yeşil ve oolong çayı tüketiminin hipertansiyon geliştirme riskini azalttığını buldu.
Araştırmalar ayrıca yeşil çay özlerinin obez ve aşırı kilolu yetişkinlerde biraz daha düşük kan basıncına neden olduğunu bulmuştur. Ancak, çalışmadaki az sayıda katılımcı nedeniyle, sonuçlarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Artan Dikkat
Yeşil çay kafein içerir ve gün boyunca kafeinli içecekler tüketmek uyanık kalmanıza yardımcı olur.
Kanserli Hücre Büyümesinin Azaltılmış Riski
Yeşil çayda bulunan polifenoller, özellikle epigallocatechin gallate (EGCG) ve epigallocatechin (ECG):
Antioksidan etkilere sahiptir ve hücrelerdeki DNA’yı serbest radikal hasarından koruyabilir
Laboratuvar ve hayvan çalışmalarında tümör hücresi büyümesini yavaşlatma yeteneğini göstermiştir.
Ultraviyole B (UVB) radyasyon hasarına karşı koruma sağlayabilir
Bağışıklık sistemi fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir
Tümör gelişimine karşı korumaya yardımcı olabilecek enzimleri aktive etmeye yardımcı olabilir
Kollajenin Azaltılmış Parçalanması
Üzüm çekirdeği özütü, kolajenin parçalanmasını yavaşlatarak kan damarlarınızın sağlığını korumaya yardımcı olabilecek proantosiyanidin adı verilen bir kimyasal içerir.
Yogi Yeşil Çayın Potansiyel Riskleri
Günde 8 fincana kadar yeşil çay tüketmeniz sizin için güvenli olmalıdır. Ancak Yogi’nin
Yeşil Çay Süper Antioksidan karışımını hazırlamadan veya tüketmeden önce aşağıdakileri dikkate almak faydalı olabilir:
Yemek borusu kanseri
Araştırmalar, sıcak çay tüketimi ile özofagus kanseri riskinin artması arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir, bu da yüksek sıcaklıktaki içeceklerin hücre hasarına neden olabileceğini ve kansere yol açabileceğini düşündürmektedir. Risk, yeşil çayın içeriğinden değil, içeceğin sıcaklığından kaynaklanır.
Hamilelik Endişeleri
Hamilelik ve emzirme döneminde kafein alımınızı günde yaklaşık 300 miligramdan fazla olmayacak şekilde sınırlandırmalısınız. Bunun nedeni, kafeinin anne sütüne geçmesi ve muhtemelen emziren bir bebeği etkileyebilmesidir. Yeşil çay, folik asit eksikliğine bağlı doğum kusurları riskini artırma potansiyeline sahiptir.
İlaç Girişimi
Yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlıkları için ilaç alıyorsanız, yeşil çaydan kaçınmak isteyebilirsiniz. Büyük miktarlarda yeşil çay, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıkları ile ilgili durumları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir ilaç olan beta bloker nadololün etkinliğini azaltabilir.
Üzüm çekirdeği ekstresi, kanama bozukluğu, yaklaşan bir ameliyat durumunda veya aspirin veya varfarin gibi kan sulandırıcı ilaçlar alıyorsanız güvenli olmayabilir.
Organik Gıda 