Kırmızı ahududu yaprağı, hamile ve doğum sonrası kadınlar için geleneksel bir çare olarak kullanılan ahududu bitkisinin bir parçasıdır. Kırmızı ahududu yaprağı yüzyıllardır mutfak ve tıbbi faydaları için yetiştirilmiş olmasına rağmen, modern bilim, kırmızı ahududu yaprağı çayı hakkında geleneksel olarak yapılan tüm iddiaları doğrulayamamıştır.
Ahududu bitkileri, gül ailesindeki dayanıklı uzun ömürlü bitkilerdir. Adına rağmen kırmızı ahududu yaprağı çayı ahududu gibi emilmez. Normal bir siyah çay gibi tadı var.
Kırmızı ahududu yaprakları kuzey iklimlerinde yetiştirilmektedir. Yaprakları, emziren kadınlarda süt tedarikini artırmak ve hamile kadınlarda emeği teşvik etmek gibi hamilelik sırasında ve sonrasında sağlık yararları için lanse edilmiştir.
Önerilen makale: Quad City-Style Pizza ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.
Bununla birlikte, bu iddialara yönelik modern bilimsel araştırmalar, kırmızı ahududu yaprağı çayının sağlığa faydalarını doğrulamamıştır ve bitkinin bazı durumlarda zararlı olabileceği konusunda uyarıda bulunur. Hayvanlar kullanılarak birçok çalışma yapıldı ve daha fazla araştırılması gerekiyor.
Beslenme bilgisi
Bir fincan kırmızı ahududu yaprağı çayı, kalori veya diğer makrobesin kaynağı değildir. Bununla birlikte, kırmızı ahududu yaprağı iyi bir kaynaktır:
Magnezyum
Kalsiyum
Antioksidanlar
Kırmızı ahududu yaprağı çayı da mükemmel bir potasyum kaynağıdır. Çalışmalar, potasyumun kan basıncını sağlıklı bir aralıkta tutmaya ve felç riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayının Potansiyel Sağlık Faydaları
Kırmızı ahududu yaprağı, zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bununla birlikte, kırmızı ahududu yaprağını bu kadar güçlü yapan şey, belirli tıbbi durumları olan insanlar için de komplikasyonlar yaratabilir.
Araştırmalar, kırmızı ahududu çayının faydalarını henüz doğrulamamış olsa da, onu içmenin bir takım iddia edilen sağlık yararları vardır:
Emzirme Desteği
Kırmızı ahududu yaprağı, emziren kadınlarda süt üretimini artırmak için geleneksel bir çaredir. Bununla birlikte, klinik araştırmalar, emziren kadınlar için kırmızı ahududu yaprağı çayı içmenin herhangi bir faydasını göstermedi.
Bu denemelerde kırmızı ahududu yaprağı çayı içmenin hiçbir yan etkisi saptanmamasına rağmen, anne sütünde saptanabilen polifenoller içerir. Emziren kadınlar, sağlık hizmeti sağlayıcıları ile herhangi bir takviye kullanımını tartışmalıdır.
Emeğin teşvik edilmesi
Amerikan Hemşire-Ebeler Koleji tarafından yapılan bir ankette, sertifikalı hemşire-ebelerin (CNM) %63’ü, hamile kadınlarda doğum eylemi başlatmak için bitkisel bir takviye olarak kırmızı ahududu yaprağı kullandığını bildirmiştir. Kırmızı ahududu yaprağı ve diğer bitkisel preparatların kullanılmasının en çok belirtilen nedeni, pitosine “doğal” bir alternatif olmalarıdır.
Bununla birlikte, CNM’lerin %21’i, erken doğum, uzun süreli uterus kasılmaları, mide bulantısı ve kusma dahil olmak üzere bitkisel doğum uyarıcıları ile ilişkili komplikasyonlar bildirmiştir.
Kilo kaybı
Kırmızı ahududu yaprağı, yağ metabolizmasını iyileştirmek ve kilo kaybını teşvik etmek için bir tonik olarak tavsiye edilmiştir. Genellikle vücut kompozisyonunu ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan “detoksifiye edici” bir takviye olarak satılmaktadır.
Bununla birlikte, bilimsel bir çalışma, ne zararlı ne de faydalı hiçbir etki bulamadı.
Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayının Potansiyel Riskleri
Kırmızı ahududu yaprağı çayı güçlü maddeler içerdiğinden, onu veya başka bir takviyeyi almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kırmızı ahududu yaprağı çayı hazırlamadan veya içmeden önce şunları göz önünde bulundurun:
Hamilelik Endişeleri
Kırmızı ahududu yaprağı çayının hamile veya emziren biri üzerindeki etkileri kesin değildir. Hayvanlar kullanılarak birçok çalışma yapıldığından, insanlar üzerindeki etkilerini anlamak için ek araştırmalara ihtiyaç vardır. Hamileyseniz veya bir bebeği emziriyorsanız, olası riskleri sağlık uzmanınızla görüşmek en iyisidir.
İlaç Girişimi
Kırmızı ahududu yaprağı bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, kırmızı ahududu yaprağı takviyesine başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Östrojenik Etkiler
Kırmızı ahududu yaprağı vücuttaki östrojen etkilerini taklit edebilir. Östrojen etkilerine karşı hassasiyetiniz varsa kırmızı ahududu yaprağı takviyesine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Organik Gıda 